Idealis CBT Journaling Prompts para Android

Una aplicación gratuita para Android, de Geberich OÜ.

Idealis CBT Journaling Prompts es un rastreador de autocuidado para personas con problemas de salud mental y personas que desean mejorar su bienestar mental y físico.

Lo que encontrarás en la aplicación:

• Prompts para escribir en el diario
• Ejercicios de respiración
• Recordatorio de medicación
• Comida saludable
• Ejercicio
• Tareas por realizar

Cómo funciona:

En la aplicación encontrarás los secretos de tu salud, que son las diferentes actividades que afectan tu bienestar. Para rastrear estos secretos, encontrarás las siguientes herramientas:

1. Rastreador de estado de ánimo y síntomas

2. Lista de verificación de autocuidado

3. Recordatorio de medicación

4. Comida saludable

5. Ejercicio

6. Tareas por realizar

En la aplicación verás cómo funciona la tarea y lo que necesitas hacer.